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ココナッツウォーターの効能はむくみ解消など女性に嬉しい美容効果が!?

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最近巷では「ココナッツオイル」が流行中。

体に塗ったり、バターの代わりにパンに塗ったりと、さまざまな使い方を実践したことがある人も多いのではないだろうか。

しかし、これ以外にもオススメするココナッツグッズがある。

それがココナッツウォーターだ。

様々な美容効果があるとして主に女性たちから支持されており、今後も更なる流行が期待されている。


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ココナッツウォーターとは?



熱帯地域に自生しているココナッツは、別名「生命の木」とも呼ばれている。

そう呼ばれるほど栄養価が高く、健康に良いようだ。

ココナッツウォーターは、まだ緑色のココナッツの実の中に含まれている水分のこと。

東南アジアなどの熱帯地域では古くから愛されてきたドリンクだという。


よくハワイなどで、ココナッツの実にストローを指して飲んでいる人を見かけるが、まさにそれがココナッツウォーターだ。

ちなみに「ココナッツジュース」と同じもの。


喉ごしはサラサラとしていて、みずみずしい感じ。

ココナッツウォーターの味に関しては「スポーツドリンクに似ている」「ナタデココの味」などの感想を持つ方が多い。

ミランダ・カーさんを始めとした、海外セレブも定期的に飲んでいるという。


そして、女優の石原さとみも毎朝飲むのが日課なようだ。

石原さとみがオススメしているのは、缶タイプのココナッツウォーター


冷蔵庫でキンキンに冷やして、毎朝1缶飲むほど好きと語っている。


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ココナッツウォーターの効果は?



「飲む点滴」とも呼ばれるほど健康・美容にいいと言われているココナッツウォーター

低カロリーなため、ダイエットにもオススメされている。



よく言われている効果は以下の通り。

・むくみ解消
ココナッツウォーターに含まれているカリウムは高血圧やむくみの改善に効果アリ!


・便秘解消
ココナッツに含まれている食物繊維が腸の動きを整えてくれます。そのため便秘解消効果が!


・疲労回復
ミネラルが豊富なため、軽い運動の後にココナッツウォーターを飲めば、疲れも取れやすいそう!



特に女性には、嬉しい効果ばかりだろう。

しかし、ココナッツウォーター体を冷やしやすいため、冷え性の方にはあまりオススメできないので、ご注意を。


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夏場などの熱い時期には毎日飲むことを日課にしやすいので、是非ココナッツウォーターを飲んで体調を整えていただきたい。


ココナッツオイルのダイエット効果



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